Программа 50 подтягиваний - это тренировочная программа, которая поможет вам развить свои силовые показатели и телосложение. Программа разработана, чтобы помочь вам подтянуться не менее 30 раз. Правила программы включают тестирование, выбор тренировочного цикла, отдых и повторение теста после каждого цикла. Пройдя последний цикл, вы будете в отличной форме.
# Тренировка
В статье представлен список из 15 сайтов, на которых можно потренировать мозг. Среди них есть сайты с тестированием и индивидуальной программой тренировок, логические игры, упражнения для развития памяти, внимания и образного мышления. Кроме того, на некоторых сайтах есть полезные статьи и теоретическая информация о мозге и его функциях.